酵素ドリンクの選び方のポイント

酵素ドリンクの選び方のポイント

今、コンブチャが健康飲料として注目を集め、海外のハリウッド女優などセレブの間でブームになっています。
ここ最近、アメリカから日本に渡り、日本でもコンブチャの人気に火がついています。

 

コンブチャは字面から、昆布のお茶と勘違いしてしまう人がいますが、じつは紅茶キノコのことをいいます。

 

どうしてコンブチャと呼ばれるようになったのかは、はっきりとした理由はわかっていませんが、韓国から間違った名前がアメリカに伝わり、それが定着してしまった、という説がもっとも一般的になっています。

 

コンブチャには、酵素、ポリフェノール、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、乳酸菌など、美容にいいとされる成分がたっぷりふくまれています。

 

便秘、アンチエイジング、美肌、疲労回復などに効果があるといわれているので、これらのことが日ごろ気になっているという人には、ぴったりの飲料です。
気になる味の方ですが、最近では日本人好みのフルーティーな風味に改良されていて、以前に比べるととても飲みやすくなっています。

 

通販でも購入することができますが、どこのメーカーのものがいいか迷うところです。選び方のポイントは、しっかり衛生管理されている信頼のできるメーカーのものを選ぶことです。

 

 

お店で購入できるコンブチャ

 コンブチャは最近特に女性に親しまれている飲み物ですが、市販のコーヒーや紅茶、緑茶などのペットボトルに比べて飲まれていません。しかし、このコンブチャはとても体に良い成分が含まれているのです。

 

 まず食物繊維が豊富に含まれていること、貧血気味な方にとって欠かせない造血作用もあります。含まれてる鉄分は微量ですが、飲み物ですので、水分に溶け出した成分を丸ごと取り入れることができるのです。

 

 またコンブチャに含まれているのはそれだけじゃ、ないのです。これに含まれている乳酸菌は死滅せずに腸にまで届くので、善玉菌として働いてくれます。ダイエット効果を期待できるだけでなく、免疫力アップで風にも強くなり、疲れにくい体となります。

 

そしてインフルエンザ予防にも効果が期待できるといわれています。(必ずかからないというわけではありません)他にも含まれている成分でアミノ酸があります。これらは体内に入るとたんぱく質になり、髪の毛やつめ、皮膚を作る基礎的な栄養素です。美肌効果だけではなくアンチエイジング対策としてもうってつけなのです。

 

 このコンブチャを手軽に自宅で飲むには、コンブチャの株など通信販売で手に入れ、紅茶と水と白砂糖はお店で売っているもので簡単にできます。

 

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